Fjölnir - Meistaraflokkur kvenna

Næstu æfingar:

Þriðjudagur 01.03.2005. Fylkisvöllur mæting 19:45. Vera tímanlega og tilkynna forföll.
Fimmtudagur 03.03.2005. Egilshöll mæting 19:45 - jogg og lyftingar. Vera tímanlega og tilkynna forföll.
Föstudagur 04.03.2005. Egilshöll mæting 16:50. Vera tímanlega og tilkynna forföll.

GAG (898-4932)

Æfing í kvöld klukkan 20:00 uppí Egilshöll, jogg og lyftingar.

ATH!ATH!
Á laugardaginn stendur okkur til boða fjáröflun. Við þurfum að fá 10 manns til að sjá um vörutalningu frá 18:45 - 23:00 (4 klukkutímar, MÆTING TÍMANLEGA). Það er möguleiki að skipta þessu á milli sín og þá er þetta ekki nema 2 tímar á mann. Þetta gefur góðan pening fyrir litla vinnu. Ef þið ætlið að skipta tímunum á milli ykkar gerið það 2 og 2 saman skipulega. Við þurfum að staðfesta þetta í fyrramálið og því þurfið þið að svara okkur EINS FLJÓTT OG MÖGULEGT ER!
Á meðan vinnunni stendur fáið þið að borða (Pizzur og kók). Við fáum ekki mörg svona tilboð og því þurfum við að nýta þau þegar þau koma.
Melda sig inn.

kv,
Stjórnin.

Næstu æfingar:

Mánudagur 21.febrúar.
Mæting 19:45 Egilshöll. Létt skokk og lyftingar.

Þriðjudagur 22.febrúar
Mæting 19:50. Fylkisvöllur.

Fimmtudagur 24.febrúar
Mæting 19:45. Egilshöll. Létt skokk og lyftingar

Föstudagur 25.febrúar.
Mæting 16:50.Egilshöll.

Ef þið komist ekki á æfingu, vinsamlegast látið vita með símtali eða sms.
Æfingar á Fylkisvelli og í Eglishöll, mæting 10 mín fyrr og byrjað að hita upp, þannig að fyrstu mínútur æfinganna þurfi ekki að fara í upphitun.

Gaui (898-4932)

Hópurinn á morgun - sunnudag, mæting klukkan 12:00 Egilshöll:

Ólöf markmaður
Kolla
Sonný
Erla
Hrafnhildur
Guðrún (Rúna)
Helena
Hrefna
Elísa
Kristrún
Magga
Elín H.
Kristín F.
Rúna Sif
Tinna
Hrafnhildur
Una
Björk Bryngeirs.

Vinsamlegast látið þetta ganga, sérstaklega til Kollu, Ólafar mark, Unu og Bjarkar B, er ekki með símann hjá þeim. Helga F og Arna verða sérlegir aðstoðarþjálfarar á morgun.

kv,
Gaui (898-4932)

Æfingin í kvöld í styttra lagi vegna veðurs. Næsta æfing á föstudaginn klukkan 17:00. Mikilvægt að vera mættar 10 mínútum fyrr og búnar að hita upp þar sem við þurfum að vera farnar af vellinum 18:20.

Þær sem vilja geta farið miðvikudagskvöld eða fimmtudagskvöld og hlaupið í 30 mín - 45 mín og lyft í 30 mín.

Fylkisvöllur er opinn þannig að æfing verður kl. 20:00 í kvöld eins og áætlað var.

Næstu æfingar:

Mánudagur 14.feb kl: 19:30. Egilshöll & Orkuver.

Þriðjudagur 15.feb kl:20:00 Fylkisvöllur.

Föstudagur 11.02.2005

Æfing Orkuver kl:18:30 (þær sem ekki eru í hóp)
Leikur við Fylki 21:00, mæting 20:00.
Hópurinn (boðaðar eru 19 leikmenn þar sem einhverjar eru meiddar):

Ólöf
Erla (laugvetningur)
Kristín F.
Kristín H.
Sonný
Helena
Guðrún (Rúna)
Hrafnhildur
Hrefna
Kristrún
Elísa
Elín H.
Magga
Kolla
Helga
Guðný Árna
Rúna Sif
Arna
Ásta

Ekki er víst að æfingin á laugardaginn verði, þar sem Fylkisvöllurinn er slæmur. Ef veðrið breytist ekki, verður gefið frí á laugardaginn.
kv,
GAG

Daginn,

Fínn leikur í gær, enda ekki tekinn of hátíðlega (nema þá kannski hjá hinu liðinu). Í kvöld er æfing kl:20.00, mæting 5 mín fyrr. Mér skilst að völlurinn sé í lagi. Ef ekki þá förum við bara í póker. Miðvikudag og Fimmtudag er frí, mæli hinsvegar með því að þið takið létt jogg í 30 min - 40 min og farið svo í sund/pottinn (fimmtudag). Á föstudaginn er svo leikur við Fylki kl:21:00 í Egilshöll. Hópurinn verður tilkynntur hérna á síðunni á morgun. Mæting klukkutíma fyrir leik.

kv,
GAG

Þeir leikmenn sem ekki eru í hóp í kvöld mæta á æfingu klukkan 19:00 í orkuverið og mæta svo og styðja liðið á móti ÍR.

Næsta æfing er svo á morgun (þriðjudag) klukkan 19:50 fylkisvöllur.

kv,
Gaui.

Mánudagur 7.febrúar

RVK.MÓT leikur við ÍR

Hópurinn, mæting 20:30

Ólöf
Helena
Erla (laugavatni)
Rúna Sif
Magga
Kolla
Kristín H
Kristín
Kristrún
Tinna
Elísa
Helga
Sonný
Hrafnhildur
Arna
Hrefna
Elín H
Guðrún (Rúna)

Annars er æfing hjá öðrum leikmönnum klukkan 19:00 á mánudaginn, mæting með inniskó. Skokk og orkuverið.

kv,
Gaui.