Fjölnir - Meistaraflokkur kvenna

Næstu tvær æfingar:

Föstudagur, 1. apríl kl. 18:30-20:00 á mölinni hjá Egilshöll.
Sunnudagur, 3. apríl kl. 12:00-13:30 á mölinni hjá Egilshöll.

Síðan er mikilvægur leikur hjá 2. flokki á mánudaginn 4. apríl gegn KR.

Guðjón Ármann þjálfari mun mæta brúnn og sællegur á föstudaginn, fullur af orku.

ÞG

ATH!! Engin æfing á laugardaginn 26. mars því Fylkisvöllur er lokaður!! Farið samt tvisvar út að hlaupa á eigin vegum og hlaupið í ca 35-40 mínútur.

Næsta æfing verður þá þriðjudaginn eftir páska, 29. mars á Fylkisvelli kl. 19:50.

GLEÐILEGA PÁSKA!!

ÞG

Planið fyrir vikuna er eftirfarandi:

Þriðjudagur, 22. mars - Æfing á Fylkisvelli kl. 19:50 (fótbolti).
Föstudagur, 25. mars - Frí
Laugardagur, 26. mars - Æfing á Fylkisvelli. Mæting kl. 12:30 (hlaup og fótbolti).
Mánudagur, 28. mars - Frí

Mikilvægt að mæta vel á þessar tvær æfingar. Erfiðir leikir framundan hjá bæði 2. flokki og meistaraflokki 4. og 8. apríl.

Hlaupaæfing í Eglilshöll kl. 20:00!

Hlaup og lyftingar!

Hópurinn fyrir sunnudaginn!!!!

Allur 2.fl. eins og hann leggur sig + 2-3 úr 3ja.
Tilkynni nákvæmlega hverjar þetta eru á morgun!!!

Munið eftir að koma með treyjurnar(þær sem voru að dreyfa miðum) annars verðum við ekki með búninga á allar í leiknum!!!!

Mæting í Egilshöll kl. 8:30 og ekki mínútu seinna!

Kv,
Kristín

Muna eftir æfingu á morgun, fimmtudag kl. 21:00-23:00 í Egilshöll (fótbolti inni)!!!!

Daginn,

Æfing í dag klukkan 19:45 egilshöll. Koma með hlaupaskó.
Æfing á morgun(Þriðjudag) klukkan 19:50 Fylkisvöllur.
Æfing á Fimmtudaginn klukkan 21:00 - 23:00 Egilshöll. Fótbolti inn.
Æfing á laugardaginn klukkan 12:30, Stífluhringur á undan æfingu, mæta með hlaupa- og takkaskó.

kv,
GAG

Partý, partý, partý.........

Langþráð partý loksins í augsýn. Föstudagur 11.mars í Logafold 79. Mæting rétt fyrir Idol. Þemað er: Ghettó, bling bling, Jlo, 50 cent og félagar!!!! Allir sem eiga hipphopp og rapp diska vinsamlegast koma með þá svo þetta verði nú almennilegt hjá okkur. Svo er barað skella sér í gallann, flétta á sér hárið og hlaða á sig stóru stóru blingi(skarti).
Eigin drykkjarföng æskileg og allir að koma með einn snakkpoka í safnið. Það væri ferlega þæginlegt ef þið gætuð líka sent eins og eitt sms í 698-5010 eða 663-6678 og tilkynnt þátttöku eða ekki-þátttöku....

Yo yo, representing......
Da crew in da house..... :Þ

Hei! Jo!!!!! All the bitches in the hood:)
Partý, partý, partý.........

Langþráð partý loksins í augsýn. Föstudagur 11.mars í Logafold 79. Mæting rétt fyrir Idol.

Þemað er: GHETTÓ!!!! Þ.e. bling bling, J-lo, 50 cent og félagar!!!!

Allir sem eiga hipphopp og rapp diska vinsamlegast koma með þá svo þetta verði nú almennilegt hjá okkur. Svo er barað skella sér í gallann, flétta á sér hárið og hlaða á sig stóru stóru blingi(skarti).
Eigin drykkjarföng æskileg og allir að koma með nammi/snakk í safnið.

Sendið sms í 698-5010 til að láta vita hvort þið komið eða ekki. Ath!!! Látið vita bæði ef þið komið og ef þið komið ekki!!!!!!

Yo yo, representing......
Da crew in da house..... :Þ

Daginn,

Næsta æfing er í kvöld 19:50 Fylkisvelli - vera tímanlega, létt upphitun, skotæfingar, fótbolti.
Fimmtudagur 10.03.2005 Egilshöll klukkan 19:00, frjálst í Orkuverið, hlaup og lyftingar. Þið gerið þetta sjálfar, treysti ykkur til þess að þið hlaupið í ca. 30-45 mín, teygið vel og farið svo að lyfta.
Föstudagur: FRÍ
Laugardagur: Æfing 12:00 á Fylkisvell, vera mættar tímanlega með hlaupaskó og takkaskó.

kv,
Gaui.

Þær sem ekki eru að spila í dag - Orkuverið, hlaupa rólega í ca. 30-45 mín, lyfta og teygja. Næsta æfing er svo á morgun þriðjudag klukkan 19:50 Fylkisvöllur.
Frábær leikur hjá 2.flokki í gær. Völtuðu yfir Val 6-2.
kv
Gaui

Dagurinn í dag:

Síðasti leikur í RVK móti hjá MFL.kvenna. Mæting 20:20 Egilshöll:

Ólöf Markmaður (getur einhver látið hana vita?)
Erla Þ.
Sonný
Helena
Björk Bryngeirs (getur einhver látið hana vita?)
Kolla (getur einhver látið hana vita?)
Hrafnhildur
Elín H.
Magga
Kristrún
Elísa
Helga F.
Rúna Sif
Guðný Árna
Hrefna
Kristín F.
Kristín H.
Vala (Getur einhver látið hana vita?)

kv,
Gaui.

Næstu leikir og æfingar:
Fimmtudagur - æfing 19:45 egilshöll - jogg og lyftingar skyldumæting.
Föstudagur - æfing 16:50 egilshöll.
Laugardagur - æfing 12:30 Fylkisvöllur.
Sunnudagur - 2.flokkur leikur við Val, sjá hóp hér að neðan.
Mánudagur - mfl.kv. leikur við HK/Vik. Leikur kl:21:30 hópur tilkynntur síðar. Annars æfing klukkan 19:45 jogg og lyftingar fyrir aðra leikmenn á mánudaginn.

kv,
Þjálfarar.

2.flokkur. Fyrsti leikur í RVK.Mótið Sunnudaginn 06.03.2005. Mæting í Egilshöll klukkan 10:00.
Hópurinn:

Sonný
(Helga F)
Björk
Elísa
Rúna Sif
Guðrún
Nanna
Hrefna
Kristrún
Anna Karen
Anna María
Tinna
Ásta
Erla

Næstu æfingar:

Fimmtudagur 03.03.2005. Egilshöll mæting 19:45. létt jogg og lyftingar.
Föstudagur 04.03.2005. Egilshöll mæting 16:50.
Mikilvægt að sem flestir leikmenn mæti á þessar æfingar.