Fjölnir - Meistaraflokkur kvenna

Ég vona að allar séu búnar að ganga frá staðfestingargjaldinu (10.000 kr.) fyrir mánudag. Annars eigum við það á hættu að missa ferðina til La Manga.

Dagskrá fyrir vikuna 28. nóvember - 3. desember.

Mánudagur, 28. nóvember - Egilshöll 18:15-20:00 (fótbolti)
Þriðjudagur, 29. nóvember - Fylkisvöllur 20:00-21:30 (fótbolti)
Miðvikudagur, 30. nóvember - Egilshöll 17:30-18:30 (hlaup og stöðvarhringur)
Fimmtudagur, 1. desember - Fylkisvöllur 17:30-19:00 (fótbolti). Ekki þörf á hlaupaskóm.
Laugardagur, 3. desember - Fylkisvöllur 12:30-14:00 (stífluhringur og fótbolti)

Kveðja,

Þjálfarar

Ég vona að allar séu búnar að ganga frá staðfestingargjaldinu (10.000 kr.) fyrir mánudag. Annars eigum við það á hættu að missa ferðina til La Manga.

Dagskrá fyrir vikuna 28. nóvember - 1. desember.

Mánudagur, 28. nóvember - Egilshöll 18:15-20:00 (fótbolti)
Þriðjudagur, 29. nóvember - Fylkisvöllur 20:00-21:30 (fótbolti)
Miðvikudagur, 30. nóvember - Egilshöll 17:30-18:30 (hlaup og stöðvarhringur)
Fimmtudagur, 1. desember - Fylkisvöllur 17:30-19:00 (fótbolti). Ekki þörf á hlaupaskóm.
Laugardagur, 3. desember - Fylkisvöllur 12:30-14:00 (stífluhringur og fótbolti)

Kveðja,

Þjálfarar

Nú þarf að ganga frá staðfestingargjaldi hið fyrsta. Til að panta flugið þá þarf að borga 10.000 kr. fyrir mánudaginn. Þetta verður að gerast, annars getum við ekki bókað flugið til Espana og ekkert verður af ferð.

Leggið 10.000 kr. inn á eftirfarandi reikning fyrir mánudaginn 28. nóvember.

0115-26-007589
kt. 631288-7589

Takk fyrir

Þjálfarar

Dagskrá vikunnar 21-26 nóvember:

Mánudagur, 21. nóvember - Æfing Egilshöll kl. 18:15, Body Pump kl. 19:30.
Þriðjudagur, 22. nóvember - Æfing Fylkisvelli kl. 20:00.
Miðvikudagur, 23. nóvember - Stöðvarleikfimi kl. 18:45, Body Pump kl. 19:30 (síðasti tíminn).
Fimmtudagur, 24. nóvember - Æfing Fylkisvelli kl. 17:30 (hlaup og bolti).
Laugardagur, 26. nóvember - Æfing Fylkisvelli kl. 12:30 (hlaup og bolti).

Komið tímanlega á æfingar!! Æfingin byrjar á slaginu!!!!

Kv.

Þjálfarar

ATHUGIÐ, ÆFINGIN Á FIMMTUDAGINN (17. nóvember)FELLUR NIÐUR, EN Í STAÐINN VERÐUR LEIKMANNAFUNDUR Í DALHÚSUM KL. 18:30. ÞAÐ ER SKYLDUMÆTING!!!!! VIÐ MUNUM RÆÐA FYRIRHUGAÐA ÆFINGARFERÐ, FJÁRAFLANIR OG ÖNNUR MÁL.

ÞJÁLFARAR

Dagskrá vikunnar 14-19 nóvember:

Mánudagur, 14. nóvember - Egilshöll 18:15-19:30, Body Pump 19:30-20:30.
Þriðjudagur, 15. nóvember - Fylkisvöllur 20:00-21:30 (aðeins takkaskór)
Miðvikudagur, 16. nóvember - Egilshöll (hlaup/stöðvarleikfimi) 18:30-19:30, Body Pump 19:30-20:30.
Fimmtudagur, 17. nóvember - Fylkisvöllur 17:30-19:00 (hlaupaskór og takkaskór)
Laugardagur, 19. nóvember - Fylkisvöllur 12:30-14:00 (hlaupaskór og takkaskór)

Kv.
Þjálfarar

Íslandsmót innanhúss:
Staður - Íþróttahúsið Austurbergi
Mæting - 9:15 (stundvíslega)

Leikir:

Fjölnir - Höttur - 10:00
Fjölnir - Haukar - 11:55
Fjölnir - Þór.A - 13:27

Hópurinn: Guðný J., Helena, Ólöf P., Helga Franklíns, Edda, Elísa, Rúna Sif, Sonný, Elín og Kristrún.

Kveðja,
Þjálfarar

Æfingaplanið fyrir vikuna 7. nóvember - 13. nóvember

Mánudagur, 7. nóvember - Egilshöll kl. 18:15-19:30 (fótbolti) og Body Pump kl. 19:30-20:30.
Þriðjudagur, 8. nóvember - Fylkisvöllur kl. 20:00-21:30. Mætið með hlaupaskó og takkaskó.
Miðvikudagur, 9. nóvember - Body Pump kl. 19:30-20:30.
Fimmtudagur, 10. nóvember - Fylkisvöllur kl. 17:30-19:00. Mætið með hlaupaskó og takkaskó.
Laugardagur, 12. nóvember - Fylkisvöllur kl. 12:30 - 14:00. Mætið með hlaupaskó og takkaskó.
Sunnudagur, 13. nóvember - Íslandsmót meistaraflokks innanhúss, Austurberg. NÁNAR SÍÐAR.

Ekki láta mætingasóknina detta niður hjá ykkur. Ef þið eruð ekki með 80% mætingu eða betra, þá verðið þið að taka ykkur á!!

Kv. þjálfarar